《喬科維奇的身心健康書》

文：蔡幸珍 2017.4.3

       我喜歡喬科維奇，也很喜歡《喬科維奇的身心健康書》這本書。沒想到「正確的飲食」讓喬科維奇站上世界No.1的位置。作者是喬科維奇，文筆很好！這本書是乃嘉挑選的。謝謝乃嘉把這本好書帶回家！

       這是 「身」、「心」健康書，所以中間也有許多很棒的喬科維奇的人生價值觀，值得細細思量與品味。譬如：「成功可能會引起自己和他人的負面能量。」、「我把身邊的人都視為家人（有些也的確是家人），我們也都認為彼此最重要的關係是友誼，其次才是工作夥伴，否則我沒辦法把打球打好。」、「我絕對不吝於睡眠，因為運動和睡眠就像是一對從不吵架的夫妻，彼此相輔相成。」、「我很尊重睡眠，就像我尊重食物、尊重訓練、尊重對手一樣。」、「我們藉獲得來維持生活，因付出而活出價值。」（最後這句話是邱吉爾說的話，而喬科維奇努力去實踐它。）

    

       這本書易讀，但，真正能改變生命的是——當認同他的說法，就確實去執行，共勉之～

《喬科維奇的身心健康書》記錄了他的網球人生——
‧從6歲至今，天命似的對網球的熱愛執著
‧在砲火轟炸過的斷垣殘壁練球的經歷
‧關鍵戰役過程全紀錄
‧被譏諷的弱雞遜咖蛻變為頂尖好手的傳奇
‧一整天訓練時程大公開
‧私房9種伸展運動、9招瑜珈滾輪、4式瑜珈
‧可抗過敏、強化體能又瘦身的14天健康食譜
‧還有，無論順境逆境、晴天陰天，永遠不忘幽默搞笑的喬科維奇 （以上摘自博客來網路書店）