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Email: jane0924@msn.com
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| 文：蔡幸珍，圖：劉俐穎，出版：內政部營建署。 |
關於我自己
- 燦爛笑容的向日葵女孩---閱讀的傳道人
- Taiwan
- 蔡幸珍老師是資深閱讀推廣者也是兒童文學作家，著有圖畫書《100隻豬與100隻大野狼》和《東沙的守護神》，譯有《傷心黑洞》和《完美》。她經常上台北廣播電台「幸福生活館」和國立教育廣播電台節目分享故事，也常常到全國各地說演故事和演講，分享書的豐富和美好！ 【現任】 台北廣播電台FM93.1 『幸福生活館』節目嘉賓、國立教育廣播電台 『教育好夥伴』節目嘉賓、新北市立圖書館真人圖書、華岡興業基金會故事師資培訓課講師
2019年1月31日 星期四
Excellence is a habit.
2019.1.31 我貨真價實不摻雜走路的跑了5公里。
跟著棒球隊移訓，我遇到一位跑馬拉松的家長，和她聊起跑馬拉松這回事。她不僅跑42.195公里，也跑超馬。從她身上，我學到：
跑步，練習就對了！
不用想太多，配速什麼的先放一邊，跑，就對了。
跑步，練習就對了！
不用想太多，配速什麼的先放一邊，跑，就對了。
亞里斯多德Aristotle說：
We are what we repeatedly do.
Excellence, then, is not an act but a habit.
We are what we repeatedly do.
Excellence, then, is not an act but a habit.
我們的重複性行為造就了我們，所以卓越不是一次的行動，而是一種習慣。
看了 10公里跑步的16 個等級之後，我發現自己處於比「蝸牛級」還慢的第17個等級。
很好！進步空間無敵大！
Excellence is a habit ，not an act.
GO!GO!GO!
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