消暑妙方

文：葉乃誠 2014.8.14

    在炎熱的夏天，有什麼消暑的好方法呢？又怎麼顧慮到健康還有安全呢？

    在夏天，外面的氣溫一直不停的飆高，令人受不了，讓心很煩躁，無法專注，這就是為什麼要放暑假的原因。

    通常人們會去便利商店、超商⋯⋯等買些冰品，而商人則趁這時引進許多不同口味的冰品，引起風潮。雖然這些冰品可以消暑，而且很便宜，但是吃多了對身體不好，因為裡面添加了很多化學藥劑、色素、香精⋯⋯等，影響身體健康。但其實也有許多健康又環保的方法，像是喝冰開水或是洗冷水澡，還有去便利商店吹冷氣，也都是很好的消暑「妙方」。

    但如果真的那麼想吃冰品，而且也不想吃到那些不良的添加物，怕會吃壞身體的話，也可以自己做啊！在製作時不可以亂改食譜，例如減少糖，這不是授權不授權的問題，而是很可能就做不起來，因為每一個材料，都一定有自己的用途，俗話說：「天生我才必有用」，每個人都是有用處的！說了這麼多方法，其實最折衷的方法就是「心靜自然涼」啊！