漸入佳境的跑步練習

文：蔡幸珍 2019.2.4

      2019.2.3 第三天的5公里，是最辛苦的。靠著意志力跑完第三個5公里。經過朋友的建議「跑一休一」，2019.2.4 5公里的跑步進入第四天，休息一天之後，肌肉果然比較不酸痛。

第一公里，體能好，跑的最快，7:14完成。
第二公里，腳步沈重，跑得最慢，8:32完成。
第三公里，為孩子而跑，8:29完成。
第四公里，為自己而跑，8:03完成。
第五公里，模擬10公里的最後一公里，7:35完成。

心理影響生理，第二公里，心有罣礙，腳步沈重。

心理影響生理，想起如平老師的為「自信和存在」而跑，玲伊主任的為「快樂」而跑，芳冠學長的「通體舒暢」之說，想起「輕盈」二字，果然越跑越快樂，步伐也能逐漸加大。最後50公尺，甚至跑的快的超越腦袋的控制，真是奇妙的感覺。

總有一天，要像《風中奇緣》的女主角寶嘉康蒂一樣，一直跑，愉悅地快跑。